Il rilassamento sonoro per il riequilibrio Energetico dei Chakra

Il ciclo di rilassamenti proposto è un percorso sonoro di rinnovamento energetico e segue la mappa dei principali centri energetici conosciuti come Chakra, che riflettono e ampliano la metafora dei Cinque Elementi della tradizione.

Il percorso è nato dalla ricerca sulle potenzialità delle frequenze sonore in materia di riequilibrio emozionale ed energetico. Il suono viene ricevuto, udito, ascoltato, e mette in vibrazione il campo energetico dei partecipanti. Viene effettuato con strumenti sonori e musicali speciali, come i Diapason e le Campane Tibetane, e molti altri strumenti e oggetti sonori autoprodotti o presi dalla tradizione etnica del mondo, nonché con suoni digitali.

Gli incontri di rilassamento sonoro si rivolgono a tutti, ma in particolare a quelle persone che vivono un momento stressante, che magari non dormono bene, o hanno l’obiettivo di migliorare la consapevolezza del loro corpo, del respiro, dei sogni e della strada da percorrere per affrontare eventuali situazioni di cambiamento. Inoltre è adatto a chi fa meditazione e yoga, migliorandone la pratica.

Chi viene ai rilassamenti sonori vuole prendersi cura di Sé e la specifica tessitura sonora che accompagna queste sessioni amplifica di molto il loro effetto: ad un momento attivo di lavoro sul respiro, sulla voce e sul corpo segue un momento di ascolto e di totale abbandono, in cui è possibile lasciarsi andare ai propri pensieri in pace, oppure “staccare la spina” della mente e assopirsi cullati dolcemente da un ambiente pieno di suggestioni immaginative stimolate dai suoni.

La parte iniziale prevede un momento di meditazione guidata di breve durata (10/15 minuti circa) che seguendo le tematiche trattate si modula in base all’argomento, per aumentare la consapevolezza del respiro e la capacità di focalizzazione.
Subito dopo viene chiesto ai partecipanti di sdraiarsi e mettersi comodi, per godersi un viaggio riequilibrante negli elementi, da un punto di vista musicale e sonoro. I riceventi sono in genere sdraiati sul pavimento usando i materassini e tutto quanto gli occorre per stare comodi e sentirsi in sicurezza e possono cambiare posizione ogni volta che lo desiderano.

I partecipanti imparano così a rilassarsi e ad usare le risorse naturali insite in loro come la voce e il respiro, per giungere ad una consapevolezza del loro disequilibrio energetico con la mente rilassata, potendo così osservare più chiaramente il percorso da intraprendere trascorrendo dei momenti piacevoli, senza doversi iscrivere a percorsi molto lunghi.

Delle tecniche di rilassamento, come per altre discipline, si beneficia con l’allenamento, ed è quindi importante frequentare tutti gli incontri, proposti nel numero minimo (5/6) che consentono di poter raggiungere gli effetti positivi.
Il ciclo di incontri è comunque aperto anche a chi vuole venire a provare inserendosi a percorso iniziato.

Il Rilassamento sonoro è una tecnica energetica per il benessere e non può rimpiazzare i controlli medici. A supporto di essi può stimolare il flusso energetico della persona verso una più veloce e consapevole ripresa.

E’ adatto a tutti e per qualunque età (alcuni suoni utilizzati potrebbero essere tuttavia non adatti a persone con problemi cardiaci, che utilizzano apparecchi acustici e alle donne in gravidanza).

Guarda il calendario dei prossimi incontri.